Coaching für Frauen für ein besseres Lebensgefühl

• Lesezeit

  ca. 3 Minuten

• Inhaltsverzeichnis

  • Coaching für Frauen – neue Perspektiven, neue Denkmuster

  • In welchen Lebensphasen oder Situationen ist ein Coaching für Frauen sinnvoll?

  • Was kannst du von einem Coaching für Frauen erwarten?

  • Mein Coaching für Frauen und mehr entdecken

• Autorin

  Coach, Diplom Sozialpädagogin (BA) & Heilpraktikerin Katrin Wild

Coaching für Frauen für ein besseres Lebensgefühl

Bei einem Coaching für Frauen geht es oft um Themen, die hauptsächlich oder ausschließlich Frauen erleben. Gesellschaftliche Einflüsse und geschlechtsspezifische Probleme spielen hier eine große Rolle. Sie machen vielen Frauen mehr zu schaffen, als sie sich manchmal zugestehen möchten. Wer sich dieser Umstände bewusster wird und mit Hilfe eines Coachings aktiv wird, kann inneren Konflikten vorbeugend begegnen. Zentrale Fragen sind häufig:

• Wohin möchte ich eigentlich?

• Wie bringe ich Familie und Beruf zusammen?

• Was sind meine Stärken?

• Wie optimiere ich mein Selbstbewusstsein?

Auch wenn die Geschlechterrollen immer mehr verschwimmen, gibt es noch viele Themen, die Frauen anders als Männer beschäftigen. Beispielsweise brauchen wir mehr Initiative und Durchhaltevermögen, um uns erfolgreich zu vernetzen und gegenseitig zu unterstützen. Außerdem gibt es noch immer das Phänomen, dass Frauen von manchen Männern nicht ganz ernst genommen werden, obwohl sie einen Expertinnenstatus haben. Wichtig ist, dass wir dies als Frauen bewusst wahrnehmen lernen. Klarheit und Wissen hilft uns, selbstbewusst damit umzugehen und zwar in Richtung einer neuen Autonomie der Selbstverständlichkeit. Deshalb setzte ich mich bewusst für uns Frauen ein.  Wir Frauen können und dürfen Unterstützung annehmen, um:

• bewusster & achtsamer  zu leben.

• körperliches Wohlbefinden aktiv zu suchen.

• Beruf und Privatleben leichter zu vereinen.

• uns grundsätzlich von einem schlechten Gewissen befreien.

• das Selbstbewusstsein zu stärken und uns schön zu finden.

Eine Reflexion durch die professionelle Begleitung in Form eines Coachings kann mit Entspannungsmethoden erweitert werden. Wir Frauen dürfen immer neu und weiter lernen, unsere weiblichen Kräfte und Ressourcen zu entdecken. Auch Erziehungsfragen oder Erfahrungen mit Gesundheitsprävention dürfen Teil eines Coachings sein.

Coaching für Frauen – neue Perspektiven, neue Denkmuster

Unternehmen können sich glücklich schätzen, Frauen zu beschäftigen, weil sie vor allem in den Bereichen Kommunikation, Offenheit und Vertrauen punkten. Leider gibt es immer noch einen großen gesellschaftlichen Druck, die perfekte Balance zwischen Familie und Beruf bzw. Beruf und Freizeit zu leben. Eine Folge von dem Bemühen, es allen gerecht zu werden, ist chronische Überlastung. Hier setzt das Coaching für Frauen an, das darauf abzielt, Entscheidungsprozesse zu verbessern und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Weiterhin hilft es dabei:

• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken 

• Lösungsansätze zu finden

In welchen Lebensphasen oder Situationen ist ein Coaching für Frauen sinnvoll?

Ob bei der Erreichung persönlicher Ziele, einer beruflichen Neuorientierung oder einer speziellen Herausforderung: Ein Frauencoaching kann in jedem Alter und in jeder Situation eine passende Möglichkeit sein, das Persönlichkeitswachstum anzuregen und die eigenen Potenziale zu stärken. Ein Coaching mit Frauenspezifischen Themen kann helfen, Selbstvertrauen wiederzufinden. Egal, ob als Führungskraft, in einer andere beruflichen Einbettung oder im Privaten: Coaching hilft, Stress nachhaltig zu bewältigen. So können wir auch die Kontrolle über einzelne Lebensbereiche stärken und die Motivation finden, neue Ziele anzugehen.

Was kannst du von einem Coaching für Frauen erwarten?

Da jedes einzelne Coaching situationsabhängig ist, nutzt ein Coach auch häufig unterschiedliche Methoden aus verschiedenen Bereichen. Sie reichen von systemischen Ansätzen, über mentalen, bis hin zu psychologischen Ansätzen. Zunächst wird eine Analyse der persönlichen Wünsche, Ziele und Ressourcen durchgeführt, um die individuelle Situation ausführlich zu verstehen und vorhandene Potenziale aufzudecken. Konflikte im Business sind manchmal der erste Motivationsfaktor, ein Coaching zu buchen.

Auch jedes andere Lebensthema ist willkommen. Hauptsache, du wirst aktiv im Umgang mit deinen Themen. Und genau das ist ein Coaching: Ein aktives Suchspiel und motivierendes Unterfangen für dein glückliches Leben! Dafür wird eine bestimmte Gesprächstechnik genutzt und bestimmte Fragen gestellt. Daraufhin können Coach und Klient gemeinsam eine individuellen Zielsetzung festlegen. Die Aufgabe eines Coachs ist es, die Klientin zu verstehen und motivierend zu begleiten. Themen des Coachings für Frauen können sein:

• Selbstwirksamkeit durch Selbstmanagement

• ausgesuchte Kompetenzen verbessern

• bessere Krisenbewältigung

• Stressreduktion und Resilienz

• Lebensentwürfe skizzieren

Mein Coaching für Frauen und mehr entdecken

Hast du in deinem Leben Themen, die dich belasten und die mit deinem Frau-Sein zu haben? Möchtest du ein besseres Lebensgefühl bekommen und endlich mal wissen wo du hingehörst, wo dein Platz hier auf der Erde ist? Bist du gerade in einer neuen Partnerschaft und möchtest vorbeugen, dass sich ungünstige Verhaltensmuster einschleichen? Willst du dich beruflich trauen, etwas völlig Neues auszuprobieren?

Bei allen deinen Anliegen helfe ich dir mit meinem professionellen Coaching für Frauen, wertschätzend und empathisch. Du stehst im Mittelpunkt und dein Glück ist mir wichtig. Entdecke hier Wissenswertes über mich, über meinen Blog und meine Coaching Angebote!